Proteinowe batoniki ze spiruliną

Pełnowartościowe batoniki z dodatkiem spiruliny. Są bardzo smaczne, słodkie i zdrowe. Dodatkową zaletą jest to, że nie wymagają pieczenia, więc przyrządzisz je w mgnieniu oka.

Przygotuje je i przekonaj się, jak świetnie smakują :)!





Składniki:
-100g płatków owsianych
-100g słonecznika łuskanego
-12 suszonych fig
-2 łyżki miodu
-30g odżywki białkowej (u mnie od BULKPOWDERS) (można pominąć)
-2 łyżeczki spiruliny
-2 łyżki rozpuszczonego oleju kokoswoego

Sposób przygotowania:
-figi zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na około 15min, aż zmiękną. Po upływie czasu odlewamy wodę i dokładnie je odsączamy
-do blendera wkładamy wszystkie składniki i dokładnie blendujemy
-blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i przekładamy gotową masę
-całość przyklepujemy i wkładamy do zamrażalnika na 10minut
-kroimy na kawałki

Smacznego i na zdrowie!



Komentarze

  1. Doskonały przepis! Zapraszamy na naszą wyprzedaż, do 50% zniżki: http://www.bulkpowders.pl/offers.html

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty