Zielony koktajl z konopią siewną i wodą kokosową


Zielony koktajl z młodym jęczmieniem, nasionami konopi i wodą kokosową.

Nasiona konopi zaliczają się do superfood, czyli do żywności, która jest kopalnią substancji odżywczych dla naszego organizmu:

-zawierają pełnowartościowe białko (około 35%)
-zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe  (omega 3,6 oraz 9) , a w tym gamma-linolenowy, który jest niedostępny w większości żywności
-są bogate w witaminy z grupy B oraz witaminę E
-jest źródłem błonnika
-zawierają minerały takie jak: wapń, magnez, żelazo, fosfor


Działanie nasion konopi na organizm:
-poprawiają jakość skóry- zwalczają problemy skórne
-zmniejszają stany zapalne organizmu
-oczyszczają z toksyn
-wzmacniają układ odpornościowy
-wzmacniają kości
-dodają witalności
-zwiększają koncentrację
-regulują poziom cukru we krwi


Natomiast woda kokosowa jest naturalnym izotonikiem. Posiada ten sam poziom elektrolitów, co krew ludzka. Zawiera cenny kwas laurynowy, który w organiźmie przekształca się w monolauryn o silnych właściwościach antywirusowych. Dodatkowo zawiera więcej potasu niż napoje dla sportowców, ma właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne oraz reguluje poziom cukru we krwi.





Składniki:
-3/4 szklanki wody kokosowej
-1 łyżeczka młodego jęczmienia
-2 łyżka nasion konopi
-pół słodkiego jabłka
-pół banana
-łyżka soku z cytryny
-szczypta imbiru


Sposób przygotowania:

-wszystkie składniki dokładnie blendujemy

Na zdrowie!

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty