Koktajl na przeziębienie i grypę

Dzisiaj zapraszam na rozgrzewający koktajl, który przyda się w okresie zimowym i zwłaszcza, gdy dopadnie nas przeziębienie. Koktajl składa się z truskawek, jabłek, zieleniny, papryczki chili, miodu oraz imbiru. Jest to świetna mieszanka produktów rozgrzewających, antybakteryjnych i bogatych w witaminę C.

Właściwości:
Imbir- działa podobnie do aspiryny, zapobiega powstawaniu prozapalnych prostaglandyn. Niszczy bakterie, grzyby i wirusy. Dodatkowo ma silne działanie wykrztuśne i pomaga w stanach zapalnych zatok

Truskawki- są świetnym źródłem witaminy C, która zapobiega zapaleniom wirusowym. Są źródłem 
potasu, magnezu oraz manganu. Działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie na organizm.

Papryczka chili- zawiera kapsaicynę, substancję, które ma bardzo silne działanie przeciwbakteryjne, łagodzi ból i hamuje rozwój komórek nowotworowych. Dodatkowo oczyszcza drogi oddechowe i rozrzedza śluz zalegający w oskrzelach i płucach.

Miód- zawiera dużo enzymów, a w tym rutyna i inhibina o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym. Miód podnosi odporność, łagodzi podrażnienia, działa wykrztuśnie i przeciwbólowo.






Składniki:
-2 szklanki truskawek mrożonych
-2 słodkie jabłka
-2 łyżki prawdziwego miodu lipowego lub malinowego
-sałata masłowa
-kawałek imbiru
-kawałek papryczki chili
-garść orzechów laskowych
-woda

Sposób przygotowania:
-wszystkie składniki dokładnie blendujemy

Smacznego i na zdrowie!

Komentarze

Popularne posty