wtorek, 31 stycznia 2017

Energetyczny koktajl jaglany z owocami






Składniki:
-ponad pół szklanki wody
-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
-1 banan
-pół gruszki
-5 łyżek świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
-1/3 łyżeczki cynamonu
-1/3 łyżeczki kurkumy
-łyżka słonecznika łuskanego
-garść zieleniny

Sposób przygotowania:
-wszystkie składniki dokładnie blendujemy

Smacznego i na zdrowie!

1 komentarz :