niedziela, 17 kwietnia 2016

Wege placki bananowe z komosy ryżowej






Składniki:
-100g (pół szklanki) suchej komosy ryżowej 
(u mnie od AROMAT NATURY)
-6 łyżek wody
-1 banan
-2 łyżeczki mąki owsianej bezglutenowej lub innego bez glutenu

-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO
-1-2 łyżki ksylitolu (opcjonalnie)
-olej kokosowy do smażenia


Sposób przygotowania:
-komosę zalewamy wodą i odstawiamy na całą noc
-rano odlewamy wodę
-komosą płuczemy na sitku i przekładamy do miski
-dodajemy resztę składników i blendujemy 
-rozgrzewamy patelnię z dodatkiem tłuszczu i smażymy z obu dwóch stron

Smacznego i na zdrowie!

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz