piątek, 8 kwietnia 2016

Jaglane kulki mocy z zielonym jęczmieniem i marchewką

Zielone kulki mocy, czyli pożywny deser z superfoods, który z powodzeniem może zastąpić niezdrowe przekąski. Kulki są smaczne i łatwe w przygotowaniu. Polecam-prawdziwa bomba witaminowa!





Składniki:
-3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (u mnie od AROMAT NATURY)
-niecała szklanka masła orzechowego 
-kilka łyżek nasion słonecznika
-kilka łyżek nasion goji (u mnie od AROMAT NATURY)
-1,5 łyżki zielonego jęczmienia
-1 mała, potarta marchewka
-4-5 łyżek mąki kokosowej
-1/3 łyżeczki suszonego imbiru

-kilka łyżek erytrolu/ksylitolu (u mnie od AROMAT NATURY)

polewa czekoladowa:
-70g gorzkiej czekolady min. 90% kakao
-10 łyżek mleka kokosowego lub innego roślinnego
-2 łyżki oleju kokosowego
-erytrol/ksylitol (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:
-wszystkie składniki przekładamy do dużej miski i zagniatamy ciasto
-formujemy kulki

polewa:
-czekoladę z dodatkiem mleka rozpuszczamy w kąpieli wodnej
-na koniec dodajemy olej kokosowy, mieszamy i studzimy

następnie:
-kulki oblewamy polewą czekoladową
-wkładamy do zamrażalnika na około 10-15 minut

Smacznego i na zdrowie!

11 komentarzy :

  1. Takie niepozorne kuleczki a mają w sobie taką wielką moc :D

    OdpowiedzUsuń
  2. U mnie przepis odpada :( masło orzechów [*]

    OdpowiedzUsuń
  3. Brzmi pysznie. W przepisie sa podane nasiona goji? Czy chodziło ci o nasiona chia czy jagody goji?

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak tylko zrobię - się pochwalę :) mniam mniam !

    OdpowiedzUsuń
  5. czy można jakoś wyliczyć ile jedna kulka ma kalorii :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Witam :) super sprawa! Proszę jeszcze powiedzieć czy używasz mielonej trawy jęczmiennej czy ekstraktu z młodej trawy jęczmiennej? :)
    Różnica jest bardzo istotna dla naszego zdrowia.
    Różnice między jednym a drugim rodzajem: www.zielonetrendy.eu
    Pozdrawiam serdecznie!!!
    Zabieram się za kulki :)

    OdpowiedzUsuń
  7. przepyszna stronka :)
    dzięk you w imieniu wszystkich zdrowo łasuchujących!

    OdpowiedzUsuń