czwartek, 15 października 2015

Koktajl buraczany z ostropestem plamistym

Dzisiaj przedstawiam prosty, a zarazem bardzo smaczny i pożywny koktajl buraczany z ostropestem plamistym, który pokocha Twoja wątroba!  Należy o tym pamiętać, że wątroba jest bardzo ważnym organem, który pełni szereg funkcji w naszym organiźmie m.in:
-neutralizuje toksyny(oczyszcza krew) (alkohol i inne używki oraz leki, amoniak, pestycydy),
-odpowiada za przemianę lipidów, węglowodanów oraz białek,
-wytwarza żółć niezbędną do trawienia tłuszczów,
-gromadzi zapasy witaminy D, A, B12 oraz żelaza
-uczestniczy w regulacji stężenia hormonów
-wytwarza szereg białek
-reguluje poziom glukozy we krwi

Zarówno burak, jak i ostropest regenerują komórki wątroby, oczyszczają ją z toksyn, niwelują stany zapalne.



Składniki:
-pół szklanki świeżo wyciśnięto soku z buraków
-pół szklanki wody
-2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
-1 łyżka ostropestu plamistego (u mnie od AROMATY NATURY)
-garść zieleniny (np. jarmuż/nać pietruszki)
-1 słodkie jabłko

Sposób przygotowania:
-wszystkie składniki przekładamy do malaksera dokładnie miksujemy

Smacznego i na zdrowie!

1 komentarz :

  1. świetny koktajl, sama stosuje często ostropest, ponieważ mam problemy z wątrobą ;)

    OdpowiedzUsuń